AI品牌影片首幀:練序訓練空間設計情境

台中北屯舊社|一對一私人教練

從第一次,
陪你練下去。

讓練習,慢慢成為生活的一部分。

往下探索AI 宣傳情境・非實景

練序的故事

第一次。第一百次。

從站在門外的猶豫,到熟悉地走進來。
我們想陪你走過的,是這中間的每一次。

靜音預覽・22 秒

AI 品牌微電影・對外版

AI 宣傳情境:學員專注地握著啞鈴練習

一對一訓練

你的每一次,
都值得被看見。

今天的狀態。還不熟悉的動作。
還有,上次做不到,這次做到了的事。

有人觀察,也有人陪你調整。

認識我們的訓練方式
AI 宣傳情境
AI 教學情境:兩位年輕成年女性的手部近景,教練在旁引導啞鈴練習
AI 教學情境・拍攝方向示意

不只一起練。
也一起找到方法。

先理解你的目標與生活,再安排適合的練習。
從動作、感受,到下一堂的調整,讓每一步都有依據。

一堂課裡,我們在意什麼?

先理解。聊聊過去的經驗、今天的狀態與想達成的目標。

一起練。教練觀察動作、聽你的感受,再調整內容與強度。

把進展接下去。留下練習重點,讓下一堂課接得上前一次。

練習,也從喜歡這個地方開始。

先走進來看看。

入口、採光、走道與訓練的位置。
在來之前,先用自己的視角認識這裡。

環景無法顯示時的完整空間設計圖
室內設計示意
拖曳,看四周方向鍵也可以操作
面向入口與接待

正在準備環景…

先看一圈;點一下,就能自己轉動視角。台中市北屯區敦富一街 177 號

一對一私人教練・雙人團課

找到適合你的
練習節奏。

自己專注練習,或和一位夥伴一起。
費用先看清楚,再一起決定怎麼開始。

一對一私人教練|一位教練・一位學員
方案每堂費用方案總額
12 堂1,788 元/堂21,456 元
24 堂1,688 元/堂40,512 元
36 堂1,588 元/堂57,168 元
雙人團課|一位教練・兩位學員
方案每人每堂兩人方案總額
12 堂1,199 元/人/堂兩人合計 2,398 元/堂28,776 元
24 堂1,099 元/人/堂兩人合計 2,198 元/堂52,752 元
36 堂999 元/人/堂兩人合計 1,998 元/堂71,928 元

以上費用皆為新臺幣。雙人團課為兩位學員一起上課;每人每堂、兩人每堂合計及整包總額分別列示。

有更多堂數需求與折扣,歡迎來店體驗了解。

課程內容、適用條件與可配合時段,諮詢時一起確認。

AI 宣傳情境:練習後坐在長凳上,拿著毛巾放鬆的學員

留一點時間,給自己。

下一次,
從你的第一次開始。

不用先成為很會健身的人。
先聊聊你想練的事。

AI 宣傳情境

第一次來,先把路認清楚。

先找到竹月館,
練序就在 1 樓。

松竹領航・竹月館臨街店面
台中市北屯區敦富一街 177 號 1 樓
開啟到店導航
練序、施工基地、大地商場與周邊地標 北向上,左西右東。竹月館在敦富一街南側,練序177號1樓位於建案臨街店面帶。往東依序為施工基地、大地商場,再到敦富路;練序與大地商場不直接相鄰。總站停車場在街北側偏西,總站夜市在敦富路東、敦富一街北。往西可見南興二站停車場,越過南興路為松竹領航松風館。舊社站在東南松竹路口。此圖為相對位置,非測繪戶界;不標未確認車道入口。 敦富一街松竹路一段南興路敦富路 練序177 號 1F 店面帶 松竹領航竹月館沿前方步道找 177 號 松竹領航松風館南興路西側 施工基地地基工程中 大地商場133 號 總站夜市敦富路東側一街以北 P1總站停車場優先停車・街對面偏西 P2南興二站南興路東側P3大地商場二站商場對面 舊社站單一出口 北左西・右東相對位置示意,非等比例;建案輪廓不代表實際戶界。過街請走合法行人穿越處,停車場入口依現場指示。
從舊社站沿敦富路往北,左轉敦富一街;經大地商場、施工基地,再到竹月館。

練序與大地商場之間,隔著施工基地。往東:竹月館 → 施工基地 → 大地商場。
往西:南興二站;越過南興路是松風館。
總站夜市在敦富路另一側、一街以北。

舊社站出站後 約 5 分鐘

從舊社站,
走到竹月館的店面。

  1. 捷運綠線,在舊社站下車。從單一出口到地面,位於松竹路與敦富路口。
  2. 沿敦富路往北。經過大地商場,走到敦富一街路口左轉。
  3. 找到南側的「松竹領航・竹月館」。沿途依序經過大地商場、施工基地,再到竹月館;沿前方步道找 177 號 1 樓店面。社區地圖標記 179 號,與練序門牌不同。

全程約 400 公尺。時間為地圖步行估計,請依路口號誌通行。

開啟這條步行路線

周邊位置更新:2026 年 9 月 17 日;停車費率查閱:9 月 16 日。收費、營業及車位狀況以現場公告為準。

交通與停車資料來源

總站停車場及竹月館由店主指定;Google 地圖與衛星/街景交叉核對道路兩側位置。社區地圖門牌為179號,練序為177號1樓。總站停車場費率未確認,未套用其他同名場站價目。

臺中捷運・舊社站 南興二站・營運商費率 大地商場二站・營運商費率

大地商場二站營運商登載「敦富一街133號」,地圖標為「133號對面」,導航以完整場名定位,避免與一站混淆。步行距離與街廓依 Google Maps 查閱,自繪圖省略支路、非等比例。施工基地的地基工程狀態由店主於9月17日提供,名稱尚未核實;不將基地併入大地商場或竹月館。

練序 健身 CONTROLLED FLOW

台中北屯舊社
敦富一街 177 號

查看位置
第一次來,會怎麼開始?

先聊目標與訓練經驗,了解課程安排、可配合時間與費用,再決定是否安排到訪。不需要先熟悉健身器材。

課程費用與開幕方案

提供 12/24/36 堂方案。一對一每堂 NT$1,788/1,688/1,588;雙人團課每人每堂 NT$1,199/1,099/999。有更多堂數需求與折扣,歡迎來店體驗了解。查看完整價格

一對一,代表整間場地只服務我嗎?

一對一指一位教練對一位學員的教學安排。是否與其他課程共用空間,會在預約前說明。

認識你的第一堂

你想從哪裡開始?

先選一個最接近你的起點,看看第一次可以聊些什麼。課程費用已列在官網,可以一起討論適合的安排。

開啟 LINE 諮詢

加入 LINE,告訴我們想了解的課程與方便聯繫的時間。

點擊後開啟 LINE,由練序團隊與你聯繫;本頁不會自動送出訊息。